Психология

• Страхи и переживания

Психологическая техника «Изменить прошлое»

Есть такая техника, я ее называю «изменить прошлое».

Вы возвращаетесь… Это очень больно. Давайте сейчас такую мини-практику проведем.

Читать далее

• Психология семейных отношений

Правда о психологии, которую скрывают все психологи

Давайте расскажу вам правду о психологии, о которой молчат большинство психологов, потому что очень боятся потерять клиентов

Читать далее

• Психологические тесты

Вопросы, после которых можно изменить всю жизнь

Эти вопросы Виктор Франкл задавал пациентам, потерявшим смысл. Некоторые после них меняли всю жизнь за неделю.

Вот эти вопросы:

Читать далее

• Вопрос-ответ

Самый лучший в мире мотиватор

Я от сердца отрываю свое самое легкое и действенное правило дисциплины, самый лучший в мире мотиватор. Если где-то мне и пригодилась моя защита диплома по высшей математике, то именно здесь.

Читать далее

• Советы и поддержка

Есть одно русское слово, его очень любил Бисмарк...

Есть одно русское слово, его очень любил Бисмарк.

И часто его говорил. И приказал выгравировать его на кольце.

Простое на первый взгляд слово – «ничего».

Однажды Бисмарк вывалился на полном ходу из саней русских. И в кровь разбил лицо. Сильно расшибся.

А ямщик стал ему лицо вытирать снегом, похлопывать по плечу и говорить: «Ничего! Ничего!»

Читать далее

• Психологические тесты

Пиши всё так, как будто умрёшь через 30 минут!

Мой психотерапевт однажды посоветовал мне сделать что-то странное.

Он сказал: «Пиши всё так, как будто умрёшь через 30 минут».

Я рассмеялась и сказала: «Что? Это неправда...»

Но прежде, чем я успела закончить, он крикнул: «Ты с ума сошла? Я же сказал, что ты умрёшь. Запиши!»

Его тон всё изменил. Я хотела задать вопросы, но он снова закричал:

Читать далее

• Страхи и переживания

Будешь уходить — поссорься со всеми

Читать далее

• Психологические тесты

Хаки против прокрастинации

Вот что реально помогает держать фокус и не отвлекаться во время работы:

1. Разделяй задачу на микро действия

Мозг реагирует на «страшный масштаб». Если задача слишком большая, включается стресс, и… привет откладывание. Например, не «подготовить урок для ученика», а «открыть заметки, чтобы начать писать план».

Читать далее

• Он и Она

Породистую девушку видно сразу по этим 5 пунктам

В Эмиратах один миллиардер сказал: «Породистую девушку видно сразу по этим 5 пунктам, за которые я готов кинуть мир к ее ногам».

1. Он сказал, что девушка, которая уважает себя до мелочей, никогда не позволит себе лишних слов, дешёвых шуток или унижений ради внимания, сразу запомниться.

Читать далее

• Советы и поддержка

Бабушкины «глупости» реально стабилизируют психику

«Разуйся и пройдись босиком, если плохо»

Бабушка говорила: «Разуйся и пройдись босиком, если плохо». Я смеялась, но однажды после жёсткого разговора с начальником сняла носки и пошла по холодному полу. Ступни будто обожгло, дыхание сбилось, а через минуту тело реально «выключило сигнализацию». Только потом я узнала, что рецепторы на стопах связаны с парасимпатикой.

Читать далее