Психология

• Советы и поддержка

Учиться прощать

У Чехова есть хороший рассказ о прощении. Один муж получил жалованье и напился ужасно с сослуживцами. Вел себя безобразно, хулиганил, поехал к «мамзелям» и там на гитаре играл. Или бил кого-то гитарой — он не помнил. Несколько дней провел в ужасном загуле, и со службы его презрительно выгнали, конечно. Деньги он пропил, понятное дело.

• Советы и поддержка

Все к лучшему

Вспомнила на днях анекдот, который когда-то рассказала подруга. Значит, пришел новый русский в магазин, чтобы сдать новогоднюю гирлянду.

— Не работает? — спрашивает его продавец.

— Почему? Очень даже работает, — отвечает тот.

— А в чем тогда дело?

Покупатель вздохнул и ответил:

— Не радует.

• Депрессия

Короткая шпаргалка для тех, кто готов сдаться

В моей практике (да и в своей жизни) я сталкиваюсь с запросами «я устал, я не могу» два раза в год: в ноябре-декабре, а следом — в конце февраля и в марте. И чем больше я вижу и узнаю, и чем больше понимаю про то, как работает наше тело, тем яснее вижу, что иногда дело вовсе не в том, что груз стресса стал слишком тяжелым.

• Страхи и переживания

Слишком фальшиво

Среди людей, к которым мне всегда хотелось прислушиваться, не уронив ни одного слова, никогда не было нарочито громких, одержимо категоричных, настойчиво скармливающих своё единственное мнение как истину в последней инстанции.

И потому я не особо верю, что всё это нужно для того, чтобы достучаться.

Все достукиваются. Всех слышат. Но не всех воспринимают, не всем верят, не во всех видят источник, к которому хочется припасть.

• Поделиться болью…

Спасибо, не надо

• Советы и поддержка

Всё будет хорошо! – всего три слова

Всё будет хорошо! – всего три слова.Но кто-то их объединил, нашёл...Что получилось? Крепкая основа!Она гласит: «Всё будет хорошо!»

Когда в душе какие-то сомнения,К отчаянию, быть может, подошёл,Скажи три слова, сделай ударение,Всего на три: «Всё будет хорошо!»

• Психологические тесты

Правило «пяти почему». Прежде чем что-то сделать, вспомни о нём

Основатель компании Toyota, Сакити Тойода, постоянно пользуется правилом «пяти почему». Во всех непонятных ситуациях он достает из своего кармана этот метод, и тот ему всегда помогает.

Это правило очень просто. Например, ты хочешь шубу. 

Ты спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.

• Он и Она

С настоящим мужчиной не страшно

Мужчина расцветает, когда он аутентичен.

Равен самому себе. Когда он подлинный, настоящий. Когда он расправил плечи, выпрямился, говорит то, что думает и поет свою песню.

А в обыденной жизни мужчину можно и не рассмотреть, как следует. Человек как человек. И не поймёшь, какова его натура. На что он способен и для чего создан.

• Советы и поддержка

Замри!

Иногда хочется не делать ни-че-го.

Или нет, правильно вот так: иногда хочется делать ни-че-го.

То есть совсем. То есть абсолютно.

Остановиться на полном скаку, спрятать шашку, снять шпоры, расседлать коня, вытереть пот с лица и вдохнуть жизнь. Услышать, как бежит время. Как растут волосы и зреет душа. Как постукивает сердце.

• Советы и поддержка

Будьте свободные!

Пришла ко мне молодая женщина, и весь первый час сессии потратила на возмущённое, и очень злое описание девушки-коллеги, которая – о, ужас! – вся в татухах, пирсинге, дредах...

Она слушает непонятную музыку, носит непонятную одежду, говорит о непонятных фильмах...

– Она заставляет Вас подражать ей? – спросила я неожиданно для моей собеседницы.

– Нет... – растерялась женщина.