Психология

• Советы и поддержка

Тебе придется научиться с этим жить

Фраза сухая, жесткая, зато жизненная. Это не про то, что Вселенная вам все даст, и все непременно будет прекрасно. Это не патетика про отпускание. Хотя, разумеется, Вселенная вам обязательно все даст, и отпускать можно красиво и романтично.

Но в этой статье не про красивости, а просто про жизнь.

• Советы и поддержка

Старый лекарь души как-то сказал...

Старый лекарь души как-то сказал: 

Болит не спина, а груз, который вы несёте.

Страдают не глаза, а та несправедливость, которую они видят.

Боль идёт не от головы, а от мыслей, которые в ней отдаются эхом.

Не горло сжимается, а слова, оставшиеся невысказанными или произнесённые в гневе.

Горит не желудок, а то, что не может переварить душа.

• Полезные статьи

23 золотых принципа жизни, которые действительно работают

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.

2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.

3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.

• Советы и поддержка

Учиться прощать

У Чехова есть хороший рассказ о прощении. Один муж получил жалованье и напился ужасно с сослуживцами. Вел себя безобразно, хулиганил, поехал к «мамзелям» и там на гитаре играл. Или бил кого-то гитарой — он не помнил. Несколько дней провел в ужасном загуле, и со службы его презрительно выгнали, конечно. Деньги он пропил, понятное дело.

• Советы и поддержка

Все к лучшему

Вспомнила на днях анекдот, который когда-то рассказала подруга. Значит, пришел новый русский в магазин, чтобы сдать новогоднюю гирлянду.

— Не работает? — спрашивает его продавец.

— Почему? Очень даже работает, — отвечает тот.

— А в чем тогда дело?

Покупатель вздохнул и ответил:

— Не радует.

• Депрессия

Короткая шпаргалка для тех, кто готов сдаться

В моей практике (да и в своей жизни) я сталкиваюсь с запросами «я устал, я не могу» два раза в год: в ноябре-декабре, а следом — в конце февраля и в марте. И чем больше я вижу и узнаю, и чем больше понимаю про то, как работает наше тело, тем яснее вижу, что иногда дело вовсе не в том, что груз стресса стал слишком тяжелым.

• Страхи и переживания

Слишком фальшиво

Среди людей, к которым мне всегда хотелось прислушиваться, не уронив ни одного слова, никогда не было нарочито громких, одержимо категоричных, настойчиво скармливающих своё единственное мнение как истину в последней инстанции.

И потому я не особо верю, что всё это нужно для того, чтобы достучаться.

Все достукиваются. Всех слышат. Но не всех воспринимают, не всем верят, не во всех видят источник, к которому хочется припасть.

• Поделиться болью…

Спасибо, не надо

• Советы и поддержка

Всё будет хорошо! – всего три слова

Всё будет хорошо! – всего три слова.Но кто-то их объединил, нашёл...Что получилось? Крепкая основа!Она гласит: «Всё будет хорошо!»

Когда в душе какие-то сомнения,К отчаянию, быть может, подошёл,Скажи три слова, сделай ударение,Всего на три: «Всё будет хорошо!»

• Психологические тесты

Правило «пяти почему». Прежде чем что-то сделать, вспомни о нём

Основатель компании Toyota, Сакити Тойода, постоянно пользуется правилом «пяти почему». Во всех непонятных ситуациях он достает из своего кармана этот метод, и тот ему всегда помогает.

Это правило очень просто. Например, ты хочешь шубу. 

Ты спрашиваешь себя: почему я хочу шубу? Это первое «почему». Отвечаешь: потому что я хочу всех удивить.