Психология

Проблемы и беды, которые люди порой скрывают в глубине сердца...

Психологическая помощь. Чужая боль.

Подписаться на группу

Советы и поддержка

Как только вы произнесете эту фразу, ваша жизнь изменится

Вы можете не верить, но как только вы произнесете эту фразу, ваша жизнь изменится.

Не магия.Не чудеса.Просто момент, когда ты возвращаешь внимание к себе.

Прочитай медленно. Не на автомате.

Я останавливаюсь и возвращаюсь в себя.В ясность. В присутствие. В этот момент.

Он и Она

Интересные факты о мужчинах, которые нужно знать всем

Мужчины – существа загадочные: они могут сутками не звонить, но искренне обижаться, если ты не догадалась, что они тебя любят. Я собрала 8 честных фактов о мужской психологии, которые помогут тебе наконец понять, почему он не замечает носки, но паникует от фразы «нам нужно поговорить». Прочитай и выдохни – оказывается, всё дело не в тебе, а в том, как устроены их мозги.

Советы и поддержка

Этими словами ты поддержишь разбитого человека

Не «всё будет хорошо».

Не «время лечит».

И точно не «держись, ты сильный».

Когда человек разбит, эти фразы звучат как пустота — будто его боль не заметили.

Сильнее всего поддерживают слова, в которых есть признание реальности:

Тревога. Как с ней бороться?

Как научиться вытаскивать саму себя

Вот как научиться вытаскивать саму себя с самого дна.

1. Я запретила себе думать о будущем после 20:00.

Каждый вечер – фокус на своём теле.Ванна, уход за кожей, растяжка перед сном, фильм/книга. Я больше не брала в ночь ни одно тяжёлое решение. Потому что именно ночь раздувает всё до катастрофы.

Полезные статьи

Не бойся, не вини, не откладывай

Иногда наш собственный разум становится полем битвы, где страх, вина и внутренний критик ведут бесконечную войну против нашего спокойствия. Мы пытаемся угодить всем, откладываем жизнь на потом и боимся быть собой, чувствуя, как это съедает наши силы.

Поделиться болью…

Умничка

Как бы я ни старалась это отрицать, но я злая. И со мной трудно. Вернее, сначала трудно, а потом легко. Я присматриваюсь к людям, а потом раскрываю хорошие черты. Если демонов приняли, значит, мои люди. Мне сложно быть милой дурочкой, которых любят мужчины, сложно промолчать там, где многие молчат. Язва, короче.

Советы и поддержка

В жизни должны быть моменты, когда с нами ничего не происходит

Моя мама, возвращаясь с работы, никогда не бежала с порога на кухню тереть картошку на деруны или крахмалить пододеяльники. Она ложилась на 20 минут вздремнуть — и только потом принималась за домашнюю работу.

Страхи и переживания

Чтобы вам перестали завидовать, надо соблюдать правило трех «Б»

Чтобы вам перестали завидовать и говорить о вас гадости, надо соблюдать правило трех «Б» — так психолог сказал одному известному актеру, который был измучен клеветой и преследованиями. Переживал и хотел, чтобы его все любили. Всем хотел нравиться!