Правила женской лёгкости

Даю вам шесть установок, с которыми предлагаю прожить хотя бы один день. И если вечером вы скажете, что в вашей жизни и в вашем состоянии вообще ничего не изменилось, я верну вам деньги. Ну или хотя бы время, которое вы потратили на чтение этого поста. Хотя, честно, этого просто не может быть. Потому что эта штука работает на все 1000%.

Я уже много раз говорила, что всё: деньги, работа, реализация, а тем более отношения и мужчины остаются там, где легко.

Поэтому давайте проведём небольшой эксперимент. На протяжении всего дня повторяйте эти шесть фраз. Хотите подряд, хотите в подходящий момент – это вообще неважно. Главное, чтобы весь день вы возвращались к ним и проживали день именно из этих установок.

Первая фраза

Это легко и просто.

Перед любым действием каждый раз, когда вспоминаете, встали с кровати – это легко и просто.

• Начать новый проект – это легко и просто.
• Защитить диплом – это легко и просто.
• Попросить о помощи. Это легко и просто.

Ваш мозг всегда подстраивает восприятие под ваши ожидания. Если вы заранее ждёте борьбы, пожалуйста, тело напрягается, дыхание сбивается, задача начинает ощущаться сложнее. Если ждёте лёгкости, мозг начинает искать другие способы, появляются новые решения. Просто потому, что состояние уже другое.

Вторая фраза

Мне можно.

• Мне можно хотеть большего.
• Мне можно отдохнуть ещё до того, как я сделаю всю работу.
• Мне можно сказать «нет».
• Мне можно передумать.
• Мне можно отказать этому человеку.
• Мне можно захотеть отношений, которых у меня никогда не было.

Большая часть ваших ограничений – это вообще не обстоятельства. Это старые убеждения, которые когда-то закрепились в голове. И вы даже не проверяете, работают ли они до сих пор. Вы просто продолжаете в них верить. Поэтому сегодня вам всё можно. И весь день напоминайте себе об этом.

Третья фраза

Всё складывается для меня.

• Отменила встречу. Отлично, всё складывается для меня. Появилось, значит, у меня свободное время.
• Человек не ответил. Отлично, значит, освободилось место для чего-то другого.

Таким образом, вы перестраиваете свой внутренний фильтр. Мозг всё равно будет объяснять происходящее. Так пусть он делает в вашу пользу. Тем более вам уже всё можно, помните, из второго пункта?

Четвёртая фраза

Я успеваю всё, что моё.

• Во-первых, спешка убивает ощущение лёгкости и удовольствия от жизни.
• Во-вторых, эта установка выключает режим вечной гонки и включает состояние достаточности. То, что действительно ваше, всё равно от вас не уйдёт. Проверено.