Проще простого.

Сообщество тех, кто следит за своим весом и контролирует его: делимся опытом и практическими советами по питанию, физическим упражнениям.

Худеем вместе!

Клуб стройнеющих

Вообще я против всяких диет, раньше все это меня так интересовало что я испортила свой организм..... Организм требует витаминов!!! Самое простое средство быть стройной это...

1 не есть после 6

2 заниматься физкультурой

3что касается еды ... на завтрак едим каши с фруктами , обед и ужин ...едим что хотим, со стола выходим слегка голодными.. после 6 пьем кефир и лопаем фрукты))

может все это не даст быстрый результат, но в форму прийдете все равно и не будем портить наш организм))