Статистика:
Как я похудела на 10 кг.
Сообщество тех, кто следит за своим весом и контролирует его: делимся опытом и практическими советами по питанию, физическим упражнениям.
Худеем вместе!
Перед свадьбой мне нужно было скинуть 10 кг,так как не влазила в понравившееся мне платье.Сидела на различных диетах,но вес не уходил.У меня вес был 65 кг.Как-то купила журнал,где Вера Брежнева говорила о том,как она поддерживает себя в форме.
Итак,это каши.Но не просто каши(овсяная,гречневая,манная,рисовая и т.д.),а еще необходимо все продукты взбивать в блендере до пюре.Т.е.яблоко в пюре,банан в пюре и т.д.
За месяц я сбросила 10 кг.
Поделиться:
10 комментариев
Femme
18:36, 14 марта 2012
Ничего от манной не поправляются. У нее каллорийность меньше, чем у гречки. Я уже месяц ем ее по утрам и мой вес остался прежним.
Светланка
20:21, 14 марта 2012
Здорово, я ее так люблю, а перестала готовить, когда узнала, что она якобы очень калорийна.
Ксенечка
20:28, 14 марта 2012
В общем так.Любую крупу,любую кашу.Фрукты в пюре.Можно супу-пюре разные.Самое главное,чтобы все было уже в кашееобразном состоянии.Так пища быстрее усваевается.Желательно утром овсяночку,а вечером фрукты.=)))Вот и все секреты.Мои подруги тоже на ней очень хорошо похудели.)))
Маргарита
15:27, 29 марта 2012
Я сейчас вот так же питаюсь. Только вот еще пью ксеникал для большей результативности)) В общем перед каждым приемом еды пью по одной капсулке. Всего три надо в день, не больше. Он не дает лишнему жиру усваиваться. А если "совсем" лишний, то выводится из организма вообще)) За два месяца уже почти 8 кило скинула ( ну чуть-чуть не хватает!) хочу дотянуть до 65 кило для первого раза...
Виктория
18:30, 11 января 2016
Организму много еды не надо. Главное себя контролировать и заниматься физ нагрузками.
Чтобы отправлять комментарии, зарегистрируйтесь или войдите.
Ксенечка, а можно поподробнее об этой диете?
Слышала, что от манной каши только поправляются.
Нужно есть только каши или что-то еще можно?