Может быть хватить «забивать на себя»?

– Так, это я убрала, это помыла, застелила, еду приготовила, умыла, одела, покормила, собрала, догнала, всучила, отняла, отвезла, привезла, закупила, раздела, переодела, проверила, загнала туда, выгнала оттуда, разняла, помирила, успокоила, успокоила, успокоила, лекарства дала, этому и тому позвонила, написала, выбрала, договорилась, утрясла, урегулировала, напомнила, напомнила, напомнила, ох, забыла! купила, приготовила, убрала, помыла, умыла, постелила, уложила, затолкала, успокоила, зашила, погладила, напомнила. Так, что я должна ещё?

Сколько часов вы спали?

Что вы ели сегодня?

Какой у этого был цвет, запах, вкус?

Вы сейчас удобно сидите?

Как вам дышится?

Как давно вы были в тишине?

Проводили время в одиночестве?

Слушали пение птиц? Любимую музыку? Танцевали? Пели? Плавали? Катались на велосипеде?

Наряжались? Любовались красивым? Трогали приятное на ощупь? Занимались рукоделием?

Обнимались в своё удовольствие Целовались?

Нежились в постели? Смаковали любимый вкус?

Проводили время в отличной компании?

Гуляли там, где нравится лично вам, а не детям?

Просили о помощи и поддержке?

Вы давно ничего из этого не делали?

Вам не до того?

Тогда не удивляйтесь, почему у вас нет сил, вы вымотаны, раздражены, вам хочется плакать, бросить это всё к чёрту и убежать на край света…

Неумение обращать внимание на свои потребности полностью лишает нас сил. Если вы не прислушиваетесь к отчаянным призывам вашего тела и вашей психики, не делаете себе хорошо, расшибаясь в лепёшку ради других – вы не пополняете свои ресурсы. И доводите себя до физического и эмоционального истощения. В таком состоянии вы не только не полезны для окружающих и, в первую очередь, для своих детей – вы становитесь для них вредны и опасны!

Говорю резко, потому что знаю этот процесс не понаслышке, была в нём сама. Казалось, что всё и все важнее моих потребностей, моего самочувствия и состояния. Казалось, что возможностей для отдыха нет совсем. В реальности же возможностей и ресурсов бесконечно много, их изобилие, они лежат как сокровища повсюду вокруг нас, только мы ими не пользуемся. Не хотим, не умеем, не считаем возможным или важным. И умираем посреди оазиса, считая, что мы в пустыне.

«Очаг желаний»: ваша мечта исполнится!

Стенгазета с фото на день рождения

Может быть хватить «забивать на себя»?