Зеленый чай – напиток красоты и молодости

Поддержим тело и дух в отличной форме! Физические упражнения и полезные программы питания, диеты для похудения.

Обсуждение и поиск фитнес клубов, спортивных комплексов

Фитнес и диеты

Полезные свойства зеленого чая: [[wysiwyg_imageupload:2214:]]

1. Чай оказывает бодрящее воздействие, тонизирует и придает сил.

2. Несколько чашек зеленого чая в день обеспечат профилактику заболеваний сердца и сосудов.

3. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, поднимут иммунитет.

4. Исследования подтверждают, что употребление зеленого чая способно уменьшить риск развития некоторых видов раковых заболеваний.

5. Антиоксиданты зеленого чая предотвращают старение кожи.

6. Кроме того, зеленый чай поможет похудеть. Его употребление снижает аппетит и улучшает обмен веществ.

7. Зеленый чай содержит: калий, фтор, йод, витамины С, В1, В2, РР, К, органические кислоты, улучшающие пищеварение.

Для получения положительного эффекта рекомендуется употреблять 3-5 чашек зеленого чая в день. Конечно, надо пить качественный зеленый чай.

Кому зеленый чай противопоказан:

1. С осторожностью относиться к зеленому чаю надо тем, кто страдает подагрой, артритом и ревматизмом.

2. Кофеин, содержащийся в зеленом чае, в большом количестве может отрицательно воздействовать на больное сердце, противопоказан беременным и кормящим матерям.