Статистика:
Мисс изящность
А у меня вчера на танцах был конкурс.
Я первый рз выступала.Волновалась,что всё забуду. Выступила хорошо..
Получила кучу купонов.. на солярий и бла бла. А ещё с утра сдала за 20 зачёт. :)
Вечером нашла дорогой телефон. И сегодня мне за телефон дали шампанское и рофаэлки)
Чувствую себя молодцом)
Поделиться:
Александра Рай
13:37, 5 июня 2013
Вау:)Круто:)
Этим летом я очень хочу развить пластику и гибкость тела.Если получится, то сесть на шпагат и выучить хотя бы простенькие начальные движения.А ты со скольки лет занимаешься и сколько времени училась, чтобы научиться танцевать?
Volkusha
06:47, 6 июня 2013
Я начала заниматься в сентябре 2012. У меня ещё тренер замечательная. Обычно тренер показывает и ей пофиг поняли вы или нет. А наша долго объясняет как правильно делать. к каждому подходит и отдельно показывает)
Александра Рай
14:53, 6 июня 2013
А тебе легко было пластику движений развить и научиться чувствовать своё тело?Просто например у кого то легко получается, а у кого то тело изначально просто деревянное и не натренированное.
Volkusha
15:42, 8 июня 2013
Знаешь, как сказала моя тренер, что Кошачьи движения у девушек заложенны природой. и через год у любой получится. что то у меня легко получается, что-то трудно. Что-то лучше всех в группе..) но после болят вся мышцы, и вообще стрип пластика это ещё и растяжки и всякие упражнения для пресса.. в общем худеть и поддерживать форму. Ещё хочу на поли денс и латино походить)
Александра Рай
15:13, 10 июня 2013
Да?А я не знала, что это у нас от природы.Слушай ты можешь мне помочь, если не трудно?
Просто я весь нет облазила в поисках упражнений на растяжку и гибкость, и ещё на ютубе нашла уроки от гоу-гоу(там несколько частей). Но упражнений много, не знаю даже, что применить, не всегда к этим упражнениям есть фото, поэтому не всегда понятно как делать.
Ты бы не могла мне скинуть готовые упражнения или фото или может сайт или ссылку скинуть на обучающее видео.Хоть что-то, но чтобы помогло наверняка. А то я делаю, а мышцы болят и плохо растягиваются, хотя я разогреваю мышцы перед началом, но что-то мне подсказывает, что толку мало от занятий:(
Volkusha
20:54, 10 июня 2013
если честно, по мне так лучше походить на занятия для начала, т.к дома можно многие упражнения не прасть куча упражнений которые мы делаем не правильно и у нас стираются позвоночные пластины. ну и разогревать около часа надо, а потом расстяжки и то, это не сразу получается.. и тоже кучу времени надо и самое главное.. делать всё правильно. К сожалению в интернете ни чего посоветовать не могу. :)
Volkusha
15:43, 8 июня 2013
сейчас у меня прям полоса белая при белая. То купоны, то скидки, то подарки.. В конкурсе заняла место. Так бы ещё сессию сдать)
Чтобы отправлять комментарии, зарегистрируйтесь или войдите.
Повезло тебе, очень рада, что хоть у кого то всё хорошо.А какой у тебя танцевальный стиль?