Тем, кто хочет похудеть

[Gwen]

TaTa, ты что-то провалилась кудыт... Контролёрша

[Глаза Ангела]

сидите на огурцовой диете неделю...5 кг сбросите... :icon_lol :icon_lol :icon_lol :icon_lol (в газете прочитала)

[Злата Star]

Злата Star, и ты распустилась???!!!!!!!!! Ну-ка, соберись!))))))))))))))

Уже собралась! :icon_biggrin

[эталон скромности]

Все решила тоже к вам присоединиться. Давно как то на диету собиралась. Да все завтра да завтра. Скучно одной на диете((

[Sonrisa]

и я, и я тоже хочу немножко сбросить вес :icon_wink
ток не знаю как... и так почти ничего не ем, на работе стресс постоянный :icon_confused а все равно не получается
огурцы что ли действительно купить, а :icon_question :icon_wink
вообщем я тож с вами буду

[эталон скромности]

Sonrisa, давай придумаем на какую диету сядем?

[Sonrisa]

эталон скромности, я буду есть гречку и кефир пить. Все равно очень люблю и одно и другое. Единственно, нужно потом аккуратно из этой диеты выходить, особенно если проблемы с желудком.

[Улыбайка]

тю, не занимайтесь ерундой с этими диетами, себе же хуже сделаете, сбросите, а потом все равно наберете
:icon_wink лучше воспринимайте себя такими, какими есть и не слушайте никого типа похудеть и т д :icon_wink

[WeRtiK]

Девушки,а тут есть кто-то с моей конституцией?
низкий рост
пышная грудь
и к сожалению чуть-чуть выперающий живот :icon_frown
с ногами и попой проблем нет) она устраивает!
Парень говорит что я типа мое телосложение кул :icon_eek если б не живот..это таааааааак достает,не могу носить топиков,кофточки подбираю лишь по одному принципу=декольте,и длинна выше нормы..а надоело просто ужс как :icon_cry
И не то что бы там пузокак у беременной,скрывать под одеждою можно,но просто этот комплекс наигран до нехочу,и просто дико хочетьсяя плоских живот!!!!!
рост 156,вес 49 кг...вроде бы и мало,а такое чувство что я мама рожавшая,в купальнике на себя смотреть не могу
Под одеждою еще ничего...+ каблуки
И грудь,блин как она мне надоела,ОЧЕНЬ хочу себе маленькую :icon_redface хотя знаю что все мои подружки хотят мою ( пышную) :icon_evil если б они знали сколько гемороя с одеждой...
Я вот к чему веду--тут есть такие кто похудел( успешно) с такою конституцией,но без диет (!) лишь какой-то особой системой питания и упражнениями или каким-то видом спорта...
Просто ужс как надоело качать пресс,качаю не один год,как только срываюсь то ппц сразу,живот выростает на глазах.. :icon_cry а мне на выпускном в универе хоцца красивою быть) еще годик есть!
Если есть такие,пишите-пообщаемся!

[Афигенская]

WeRtiK, ну так качай пресс не переставая, крути обруч, займись танцами живота

[Афигенская]

filimonova-alina, кстати да, согласна :icon_wink завтра так и сделаю :icon_twisted

[ICE_GIRL]

я вот за лето набрала где-то кг 8, а приехала домой и за 10 дней почти всё сбросила :icon_smile

[Miss_Parisienne]

Юськ@, а как ты сбросила?

[ICE_GIRL]

Не знаю..просто перестала есть вечером и сладкое с мучным!несколько дней только фрукты и овощи) и перестала нервничать и совершать набеги на холодильник! ну и канешн немного спорта)

[МИМИ]

подскажите эфективный способ для похудения. Спортом занематься не могу. А мне срочно похудеть надо, а голодать не могу желудок больной :icon_redface

[НежныеСвязи]

Есть ОЧЕНЬ мало!!! ))))) :icon_lol :icon_lol

[МИМИ]

я ем 2 раза в день и в небольших порцыях

[НежныеСвязи]

я ем 2 раза в день и в небольших порцыях

попробуй 5-6, но ОЧЕНЬ маленькие порции, а вообще тебе нужно к диетологу, он поможет пододбрать оптимальный для тебя способ похудения...

[RedSnake]

МИМИ, есть хороший способ: раздельное питание, автор -Семенова. Есть еще ее сторонники, но я их не помню уже. Есть можно все и всегда, только в сочетании: белки с жирами или углеводы с жирами.

[МИМИ]

Спасибочки

[Юля-Кисуля]

МИМИ,
надо просто меньше жрать! самый лучший и действенный способ! :icon_mrgreen
не есть на ночь и ограничить сладкое и мучное! все просто :icon_mrgreen
и больше двигаться.

[Delia]

Попробуй не есть после 6 а с утра какой-то зарядкой занимайся... и сходи к врачу может у тебя просто нарушен обмен веществ

[ICE_GIRL]

Воть, решила сесть на диету :icon_exclaim а то распустилась:icon_confused я что-то и набрала прилично :str
особой какой-то диеты придерживаться не буду. просто банальное поменьше жрать :icon_lol
пожелайте мне удачи :icon_wink

[Wings of Angel]

Воть, решила сесть на диету :icon_exclaim а то распустилась:icon_confused я что-то и набрала прилично :str
особой какой-то диеты придерживаться не буду. просто банальное поменьше жрать :icon_lol
пожелайте мне удачи :icon_wink

Удачки :icon_biggrin

[ICE_GIRL]

эх, диеты не моё это :icon_confused не могу я долго держаться :icon_frown ну и ладно! я себе и такой нравлюсь :icon_exclaim а кому не нравлюсь, просьба не смотреть :icon_lol