Тем, кто хочет похудеть

[Gwen]

Лина, попробуй вместо конфет есть цукаты, они хотя бы полезнее. Установи себе штрафы за сладкое. Ходи в спортзал.

[TaTa]

Лина, А я с работы в 12 часов ночи прихожу! А обед и ужин у меня на работе по пол часа, с 12:00 до 12:30 и с 16:00 до 16:30. На самом деле - это очень мало времени, не успеешь разогреть и порезать овощи, как выходить уже пора! И ни на минуту задержаться нельзя....... Можешь себе представить?! Я кушаю в 4 дня, и потом только на следующий день в 9 утра или в 12, когда дома не успею позавтракать, а чаще я не успеваю.........
Мой любимый каждый вечер, когда я прихожу с работы спрашивает - буду я кушать или нет! Стиснув зубы я отвечаю, что нет....... Ты думаешь мне не хочется? Просто у меня есть сила воли и я не хочу поправляться......... С 50 кг, я за лето поправилать на 5 кг! Это для меня было что-то ужасное!!!!!! Теперь, хоть мне и было не легко, но я их сбросила...... А раньше. я приходила и на столе был вкусненький разогретый любимым ужин, и я кушала в 12 ночи!!!!!!!!!
А если ты не можешь не есть вечером - пей кифир или в крайнем случае питьевой йогурт. В течении дня, когда хочешь есть - просто пей питьевую минеральную НЕГАЗИРОВАННУЮ воду, желудок вытягивается и в мозг подаются сигналы о насыщении, тем самым ты обманываешь свой организм и переводишь его на более лёгкое питание.
И не слушай других, они просто напросто тебя утешают!!!!!! Это горькая, но правда! Открой глаза! Посмотри на себя в зеркало! Если что-то не нравиться, значит не надо смотреться в него изо дня в день и ныть, жаловаться самой себе, что здесь животик, ножки поправились, попа не упругая и большая стала! Надо работать над собой! В первую очередь - это надо тебе! Точнее, если ты поймёшь, что тебе это надо! Что ТЫ ХОЧЕШЬ похудеть или там ещё что-то....... то ты начнёшь борьбу! НЕ ПОПЫТАЕШЬСЯ, А СДЕЛАЕШЬ ЭТО!
НЕТ СЛОВА "НЕ МОГУ" - ЕСТЬ СЛОВО "НЕ ХОЧУ"!!!!!!!!!!! Вот в этих строках очень большой смысл.
И если ты начнёшь писать мне или другим, что ты паталась, или пытаешься.......... то никто тебе не поможет, даже словами, потомучто надо ДЕЛАТЬ НАЧИСТОТУ! ДЛЯ СЕБЯ!
Даже, если любимый говорит тебе:"Любимая, да не переживай ты! ТЫ у меня самая любимая, самая красивая! Я тебя и такую люблю, и худышечку и пушечку........... Да, не мучай ты себя, не надо тебе худеть.............(ну. и т.д.)" Слушай, улыбайся, пусть тебе будет приятно от этих слов, но если тебе не нравится что-то где-то - действуй! Он человек! Всёравно он посмотрить в сторону той, которая стройная, да красивая! Это природа! И с этим ничго нельзя поделать! Только надо быть лучше всех!
ВСЁ В ТВОИХ РУКАХ!!!!!!!!!
УДАЧИ........

[TaTa]

Лина, Если где-то были грубые слова или слишком откровенные - извини, обидеть не хотела. Для побуждения действий, человека надо подтолкнуть, нацелить, в крайнем случае - дать пинка)))))))
Я старалась от чистого сердца, от души.......
Если добъёшься результатов и напишешь мне, буду очень рада.)))
:yaya :yaya
Ещё раз удачи, она тебе понадобится))) ДЕРЗАЙ!!! :icon_razz
(А ЭТО ПРО ЗЕРКАЛО))))))))))))))))

[Лина]

TaTa,спасибо тебе огромное спасибо за советы я и сама знаю что все зависит только от меня и от моего желания но вот пытаюсь у меня прогрес я не ем уже неделю после 18.Спасибо вам девченки за поддержку.

[НастёнкаА]

у меня прогрес я не ем уже неделю после 18.

молодец! так держать :icon_biggrin

[Лина]

Спасибо мне очень приятно что меня поддерживают !!Вы очень классные !!!!! :436

[TaTa]

но вот пытаюсь у меня прогрес

Что прогресс - это хорошо, но вот опять это слово ПЫТАЮСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПОЛУЧИШЬ!!!!!!!!!!!!
:icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen

[Лина]

Вчера вообще не удалось покушать,так что последняя моя еда была в 16:00 и вечером уже не так хочется кушать, мне самой уже это нравится появляется огромное желание поскорей похудеть.... :icon_biggrin

[Лина]

TaTa, спасибо тебе ты мой самый суровый учитель.. :icon_lol

[TaTa]

Лина, молодечик))) Уже рада за тебя))

[Лина]

TaTa, тебе за это нужно сказать большое спасибки... :icon_redface

[TaTa]

Лина,

[Лина]

TaTa, та честно кажу тебе.... :icon_razz :icon_lol

[TaTa]

Лина, скажешь, когда результат будет охриненский)))

[Лина]

TaTa, ты даже не представляешь как я мечтаю об этом дне.. :icon_cry

[TaTa]

Лина, ДАже я за тебя уже мечтаю))))

[Лина]

Всем приветик!Девченки я так рада вы даже не представляете я уже вообще не хочу есть после 18:00,сегодня заметила что мой животик уменьшился в 2 раза :icon_biggrin и все это за неделю я хочу еще большего Господи хотя бы не сломится....

[НастёнкаА]

Лина, МОЛОДЕЦ!!!!!

[Лина]

НастёнкаА, Спасибо тебе большое я тоже очень очень рада... :3kiss

[НастёнкаА]

Лина, Главное не сдаваться, тем более если прогресс уже виден!!! :icon_wink

[Лина]

НастёнкаА, не сдамся тем более у меня появился еще один стимул,я поругалась с парнем и хочу еще больше похудеть как никогда не хотела.... :icon_mrgreen

[Klio]

Лина, а какой у тебя рост и вес? На сколько ты хочешь похудеть?

[TaTa]

Лина, Главное, ты не особо голодай. Потомучто очень малый процент, когда ты уже добьёшься результата, главное не слететь........ У большинства срывы бывают и набирают ещё больше. При большой скидке веса, при значительной..... надо хоть чуть чуть поддерживать рацион, ограничивать себя в сладком и мучном. Да, что я тебе рассказываю - сама всё знаешь.
Удачки в достижении поставленой цели))

[Gwen]

TaTa, возьми меня под свой надзор!) :icon_mrgreen :icon_smile

[Дельфина]

а я воть похудела на каникулах))очень сильно..на 3 кило)просто ходила всё время,гуляла и дышала свежим воздухом..результат на лицо :icon_mrgreen