Осанка

[Юльчик]

Как вы следите за своей осанкой? Какая она у вас? Делаете ли вы что то чтобы улучшить её?
Я раньше ходила на лечебную физ-ру она мне очень помогла, а то у меня осанка была не в какие ворота не лезла... :icon_biggrin А сейчас вроде нормальная, но могла быть и по лучше.... :icon_exclaim

[Kitty]

даа это моя вечная проблема, как была у меня неровная осанка, так и осталась....ничё не предпринимаю..... :icon_rolleyes

[Ариэль]

По-моему, это сейчас проблема всей молодежи. Смотрю на улице по сторонам в поисках красивой осанки- плюнуть не в кого: половина откровенно сутулые, половина- горбатые.
За этим нужно начинать следить еще со школы, выбирать правильные позы, удобные стулья и столы, "держать" себя, ЛФК и массажи тоже помогают, но лучше уж до них не доходить.

Я за этим старалась следить, меня родители постоянно гоняли, когда я скрючившись "буквой зю" сидела, но все равно до идеала далекооо.

[Fuchsia]

Я много лет занималась балетом, так что этих проблем у меня нет. :icon_smile
А вообще танцы, конечно, очень помогают и красивой осанке, и красивой походке.

[Юльчик]

Fuchsia, да я согласна, я тоже занималась танцами только не бальными, а народными... тоже помогло, да и там растяжка была хорошая, я а то время и ноги себе вытянула, они же росли ещё...

[Fuchsia]

Юльчик!
Балет - это не бальные танцы. :icon_biggrin Это и классический танец, и народный, и современный... :icon_wink

[Юльчик]

Fuchsia, ой извини... будем знать :icon_wink

[Аленушка]

Я когда-то гимнастикой занималась, тоже вроде помогает. Хотя ни спорта , ни танцев по отдельности недостаточно. Нужно просто следить за этим- и все!

[девочка-мальвина]

У меня эта вечная проблема, я немного сутулюсь,........ :icon_sad
Когда за собой слежу, то нормально, а чаще всего забываю.......
А вообще кхорошая осанка, красивая походка это оч важно для любой девушке

[Amor-amor]

Я делаю различные упражнения и спина более-менее ровная, но я еще всегда слежу за осанкой

[Аделина]

Осанка не ахти какая. :icon_frown Но стараюсь следить.
Недавно стала делать упражнения для укрепления мышечного корсета. Надеюсь поможет.

[Василиска]

Вот сама только что пришла!Хожу к остоопату,он мне скалеоз вылечивает!Почти нету уже!ТОлько вот дорого он берёт!!!

[Юльчик]

Василиска, да нынешнее врачи не дешёвые... но здоровье важнее денег

[Сашуля]

Ой,у меня тоже есть такая же проблема,я хочу купить специальную лечебную кофточку.

[Юльчик]

Да эта проблема сейчас у каждого встречного

[Pirate_in_Love]

окружающие говорят мне, что у меня классная осанка. хотя я так не считаю и ничего не предпринимала :icon_biggrin а секрет мой прост, я не люблю спать на кровати или на диванчике, я с детства привыкла спать на жестком полу, у подружек такие шары :icon_eek, а мне удобно!

[Delia]

Когда хожу то хожу ровно а так у меня скалиоз и одно плечё получаеться ниже выровнять никак не могу так как плохое зрение и когда пишу или ещё что-то делаю низко наклоняюсь

[Юльчик]

А кто то делает упражнения для спины?

[Emily]

У меня тоже проблема, постоянно горблюсь и ничего не могу с этим поделать...(((

[Ledo]

От танцев осанка прекрасная.Проблем никогда не было многие завидуют:)

[chestnay]

В детстве сильно сутулилась.
Повзрослела, поумнена, стала выпрямляться..
И сейчас бальные танцы помогают очень)))

[Emily]

Я танцами занималась, помогло, но не надолго...(

[TINA]

я тож занималась танцами...и проблем с осанкой нет...

[Юльчик]

Я тоже давно занималась танцами, ещё года так 3 ходила на лечебную физкультуру... мне всё это помогло... чтобы плечи были ровные надо делать растяжку :icon_biggrin

[Страстная]

Делайте раз в день упражнение "мостик". Я думаю его все знают. Очень помогает