Здоровое питание

[Злата Star]

Что вы считаете здоровым питанием и как к нему относитесь?

[Ариэль]

Для меня это просто сбалансированное питание, т.е. обязательное присутствие в пище белков (в т.ч. животного происхождения), жиров и углеводов, непременно обилие овощей и фруктов(без них я вообще не могу). Желательно питаться бы в определенное время, но к сожалению не получается.

[RedSnake]

Для меня здоровое питание - это РАЗДЕЛЬНОЕ питание, то есть жиры с углеводами, жиры с белками, белки без углеводов. Молоко не пить, есть отрубной хлеб, летом поменьше мяса и сладостей. Есть сою и пить оливковое масло.... и т.д. ... :icon_wink

[Pirate_in_Love]

полностью согласна с RedSnake, я за раздельное питание!

[Diana]

Вчера прочитала книгу "Откровения ангелов-хранителей---Неизлечимых болезней нет". Там достаточно подробно написано о здоровом правильном питании. Много написано о вреде хлеба, сахара, соли, о разных диетах.Очень интересная и познавательная книга, советую всем почитать.

[loella]

я о4 полезно питаюсь по сравнению со своими сверстниками и друзьями,не пожираю 4ипсы,кока колу,пельмени,макароны,хлеб и т д..если только редкий слу4ай.люблю разнообразие в еде.не могу 2 дня подряд есть одно и тоже

[KissA_A]

Оно нужно но вот лично у меня неполучается питатся правильно я думаю что в наше время в большом городе в таком ритме жизни очень трудно кушать правитьно и полезную пищю :icon_confused

[StervochkaJ]

А я думаю питаться можно тем что просит организм, но его еще надо поддерживать витаминами например Мульти табс иммуно плюс эти витамины реально подымают иммунитет. И наверное поэтому от хорошего состояния внутри, у меня и настроение хорошее и никаких проблем с питанием....

[loella]

StervochkaJ, а если организм просит на завтрак макдональдс на полдник 4ипсы, на обед пельмени и на ужин макароны? нужно устраивать праздник живота,но не тогда когда ему вздумается

[Злата Star]

а если организм просит на завтрак макдональдс на полдник 4ипсы, на обед пельмени и на ужин макароны?

приказать организму заткнуться!

[loella]

Злата Star, правильно ,и посадить его на голодный домашний арест 4тобы следующий раз не выстебывался :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen

[Злата Star]

loella, в следующей раз подумает перед тем как вякать :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen

[loella]

Злата Star, :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen

[НастЁнка]

А я никогда не думала, какое у меня питание....нормальное :icon_lol Утром кофе, днем обед и не ужинаю :icon_biggrin а так ем, что хочется. Те же пельмени с удовольствием :icon_mrgreen А вот чипсы и колу не люблю :icon_confused Поэтому для меня здоровое питание-ешь, что хочешь, но чтобы еда была полезной, а не отравой

[loella]

НастЁнка, ты утром выпиваешь только кофе????
1 обязательно нуна завтракать
2 нельзя пить кофе или 4ай ни сьев хотя бы кусо4ка какой нитъ еды
3 кофе.,,,ну не открытие 4то это отрава
а вообще это твоя жизнь , я лишь лишний раз напомнила :icon_razz

[ЛИЛИТ]

Для меня здоровое питание - это присутствие витаминов и отсутствие всяких красителей, Е-шек и т.д. Так же питание должно быть сбалансированным.

[НастЁнка]

loella, ну с кофе иногда или сырок глазированный или горячий бутерброд :icon_biggrin

[loella]

НастЁнка, а мы прикинь тут по4ти каждый день едим 4ай со всякими разными сырами.. на завтрак..задолбало, но уже привыкла...

[НастЁнка]

loella, :icon_lol сыры надоели?

[|Enter|]

loella, согласна!! куда не сунься -кругом бутерброды с сыром!! как меня тошнит уже от него! хотя раньше (в России за ним первая "летела"!!)

здоровое питание что для меня значит? .. хм.. не знаю даже ..в еде хоть и разборчива... наверно самая здоровое питание это из фруктов!! поменьже жирного!!

[loella]

НастЁнка, ага,,,меня уже от этих разновидностей плющит.хотя вкусно..

Lindaua, ага, тока у нас тут в германии сыры не такие как в россии, их до фига разновидностей, все ведь из швейцарии привозят, а швейцария город сыров..так туууут такииие сорта , зашибись :icon_mrgreen

[|Enter|]

loella, а мне не все нравятся! разновидностей много а толку есть не от всех! например я далеко не любитель этих наших "вонючих" сыров, которые так распространены тут в Германии!! я больше любитель Frischkäse или простого нарезного!

[Natasha]

Я, как и НастЁнка, задумываюсь о том, правильно ли мое питание, редко. Но ем много, прямо скажем. Люблю покушать))) Для меня фраза - я не ужинаю - это верх непонятности :icon_mrgreen

[НастЁнка]

Natasha, :icon_lol просто не получается, я тогда сплю плохо, если на ночь наемся. Да у нас и не принято в семье ужинать, с детства как-то :icon_lol Но это не значит, что я не могу полопать вечером :icon_lol обычно, когда у Андрея нахожусь :icon_redface

[Natasha]

НастЁнка, поняятно :icon_wink Опустошаем, значит, Андрюшин холодильник :icon_mrgreen