А бока поможет убрать качание пресса :icon_rolleyes
Особенно упор на косые мышцы живота.
Это же стандарт

Поднятие ног под углом 90 градусов на наклонной доске - вообще блеск :icon_smile
а как же я? :icon_eek :icon_cryLisaAlisa,
Ну вот видишь., Сашке нравится-и самое главное!=)