Как выбрать домашний тренажёр

[jenya]

Я очень занята по работе, у меня нет времени посещать московский фитнес клуб, который находится в двух часах езды от дома. Хочу купить себе домашний тренажёр и заниматься на нём когда мне удобно. Вы бы какой бы тренажёр для дома купили?

[gena]

У меня дома нет места для тренажёра, я хожу по выходным в фитнес клуб, занимаюсь на беговой дорожке, занятия на ней сжигают много калорий. Покупайте беговую дорожку.

[zina]

Лучше покупайте эллипсоид для дома, этот тренажёр подходит для тренировок практическим всем, на нём могут заниматься даже те, кто имеет  какие либо другие проблемы со здоровьем, например заболевание суставов.

[ira.benina]

Одно время я ходила в фитнес клуб, а потом по той же причине, что и вы. решила купить домашний тренажёр, выбрала эллипсоид Matrix A50XUR. Он очень комфортный и эффективный.

[anton.berkov]

Я вас автор прекрасно понимаю, сам перестал посещать фитнес клуб после того, как переехал в другой район города, откуда мне до фитнес клуба добираться минимум полтора часа. Сейчас занимаюсь дома на арендованном эллипсе.

[Сергей Афиногенов]

Если есть возможность, лучше ходить в бассейн. Там прорабатываются абсолютно все мышцы без нагрузки на суставы.
Помните, что приседания с грузом в фитнес-зале приведут вас к артрозу- истощению ткани коленных хрящей (колени менять нынче дорого).
Даже бег к этому приводит (т.к. не по земле бегаем, которая демпфирует, а по твердому покрытию).
Если нет возможности попасть в бассейн, можно заниматься лыжами зимой и Летом (классические лыжероллеры).
Очень неплохо сжигает калории.
Как мужчина, замечу свои наблюдения: очень часто по форме попы можно догадаться, что дама ходит в фитнес-зал.
Причина- прокачка одной и той же ограниченной группы мышц.
Что может быть хорошего от тренировки в душном зале? Там элементарно дефицит кислорода.