Как поправиться?

[KissA_A]

Девочка в Маечке, в смысле рост с 14 лет не изменился 177 см :icon_mrgreen :icon_mrgreen :icon_mrgreen неволнуйся я не карлик=))))

[*ЛиСёНоК*]

Девченки, у меня большая проблема ! :icon_evil У меня рост 174, вес 60... маловато конечно, но смотрится ничего... :icon_smile Прару недель назад за 1 неделю похудела на 5 кг, хотя ела так же и все делала так же, а в чем дело, не знаю... пытаюсь их набрать... ем побольше, и мороженое, как вы говорили, хлеба побольше, но никак ничего не получается... подскажите, что мне сделать. :icon_frown :icon_frown :icon_frown

[Wings of Angel]

для 174 см 60 кг самое то! Зачем тебе полнеть?

[*ЛиСёНоК*]

LyuDA, Так у меня сейчас 55, и это заметно со стороны... смотрится не красиво... :icon_cry хочу 60...

[*ЛиСёНоК*]

Так что же мне делать? Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой?

[Кристиша]

Да от кукурузы сильно поправляешься.
И еще помогает пиво со сметанкой (тока размещай хорошо)
У меня таже проблема но ни мороженое ни торты и мучное и даже на ночь не помогает :icon_frown

[*ЛиСёНоК*]

И еще помогает пиво со сметанкой (тока размещай хорошо)

Это же наверное не вкусно... ты сама пробовала или кто подсказал? Если точно помогает, то придется потерпеть... :icon_lol

[Rozo]

У меня вообще не рост, не вес неизменялся лет так с 16 может, рост-1,58, а вес 41. Чаще всего мне своя фигура устраивает, но иногда в редких исключениях и в некоторых местах хотелось бы поправиться, только вот боюсь, если буду поправляться, то не только в тех местах, а полностю и не пропорционально. Кароче, если девушка любит себя такой, какая она есть- это заметно, когда она уверена в себе, пусть она будет пышка, то её будут тоже любить и уважать.Я понимаю, если были бы проблемы со здоровьем из- за веса, а так... Любите себя и будьте любимы. :436

[~SaBrInA~]

А я что-бы не ела,и в какое время суток всё безполезно!
Я конечно не худенькая,но и не полная!У меня нормальный вес!
Просто я сама очень удивляюсь!
Я постонно кушаю сладкое,это моя ЖИЗНЬ!Без сладкого я умираю!
А шоколад это вообще,тоже самое как чистка зубов без него я и дня не смогу! :icon_biggrin
Очень странно что я не попровляюсь от всего этого ... :icon_confused

[Lerok***]

Хочу прибавить в весе..в последнее время,все говорят,что я похудела,хотя никаких диет и ем столько же..подскажите,плиз, эффективные и проверенные методы,как можно поправиться,ну,конечно,помимо того,чтобы постоянно есть)) :icon_neutral

[Loo]

что-то я не поняла, вас не устраивает в ваш вес?
всмысле его мало?и вы хотите поправиться??

Если это так есть много разных диет специально для того чтоб поправляться

[ЛиВень]

Lerok***, ходи в качалку и ешь анаболики :icon_biggrin :icon_biggrin

[СлЁзы_доЖдя]

У всех проблемы, чтобы похудеть! А тут поправиться!
:icon_rolleyes

[Афигенская]

куфать побольше и в качаоку ходить,чтоб не жир был,а мышечная масса )

[FANTASY!!!]

Старайся,чтоб основной приём пищи был вечером,после 7 часов.Почаще ешь халву,от неё как раз хорошо поправляешься.
Других способов не знаю,набирают вес от того что много едят,либо из-за гормональных проблем или из-за беремености.

[RedSnake]

Витамины еще можно пить... :icon_rolleyes

[ЛиВень]

Если есть много, неизвестно, куда это все уйдет.. У некоторых в живот. Это вообще ужааасно..

Lerok***, вот скажи, тебе не все ли равно, что говорят окружающие? Что за дурацкая навящивая идея у тебя появилась?

[Lerok***]

Ну не совсем,конечно,в окружающих дело,но пару тройку кг не помешает!

[Жена Летчика]

Девушки, желающие набрать вес, лучше займитесь спортом, регулярно. Что бы фигура была подтянутая и мышцы везде где надо. И худыми смотреться не будете. У меня рост 172 и вес 52 киллограма, и я не жалуюсь ни разу. Последние 3 года регулярно занимаюсь фитнесом по 2 раза в неделю, набрала недостающие 3 кг (до этого было 49, хотя мне и тогда не казалось, что я худая) за счет мышц
Не выгляжу я худой, хотя в так называемую "норму" не попадаю

А все эти советы на счет питания... испортите себе организм такими экспериментами. Кушать надо когда хочется

[Miss brilliant]

Вот летом ломала голову: "как похудеть", можно сказать морила себя голодом, а сейчас думаю: "как поправиться" вешу 47 кг, (раньше 53-54). На ночь ем столько сладкого и мучного и не поправляюсь(

[*ЛиСёНоК*]

Жена Летчика, я занимаюсь спортом, но мне это не помогает, я на пару сантиметров выше тебя, а вес 59-60, колеблется, так я худая, а ты так мало весишь и говоришь, что нормальная... :icon_neutral думаю, тебе надо еще немного набрать...
Miss brilliant, я тебя понимаю, тоже на ночь ем, а результатов никаких нет... :icon_sad
До НГ я весила 56, после всех праздников набрала до 60, пытаюсь их держать.. но сложновато... :icon_smile и думаю, как бы набрать еще кг 3 :icon_question надеюсь, что получится в ближайшие праздники.

[Зайченочек]

Девченки от чего можно поправиться? От каких продуктов?

Я вот немного в весе прибавила!
Ем часто и много :icon_redface
Много молочных изделий, булочек, сыра, фруктов и мяса

[Загадочная незнакомка]

А я наоборот все худею... Спорт, конечно,хорошо, но что я хочу сказать... Не от веса и не от спорта зависит выглядите вы худой или нет. Это зависит от телосложения. Есть девочки вроде высокие и с небольшим весом, но тем не менее смотрятся нормально. А есть с хорошим весом, но доски. Не думали, что кости могут много весить и это не показатель. Я вроде стройненькая, но смотрю на себя и думаю, что стоит немного набрать, а то меня шатает из стороны в сторону, скоро ветром унесет.

[Зайченочек]

Занимайтесь спортом, сразу аептит появиться, я вот пью до и после тренировки протеиновый коктейль+вытамины и полноценное питание. За месяц добавила 4 кг. :icon_smile

[fallenAngel]

у меня тоже такая проблема: при росте 165 вешу 43 кг ...похудела за пол года ужас как и уже вот в течении года не могу вес набрать..отсюда все проблемы ..и со здоровьем и нервами ..сейчас нашла в интернете диеты для того , чтобы поправиться не знаю помогут нет ..вот уже 2 недели питаюсь вроде как правильно , витаминыы и т.д ...